Мёд содержит витамины С и В, калий, кальций, магний, марганец, фосфор и цинк. Обладает потогонным и мочегонным эффектом. Помогает при ангине, простудных заболеваниях, мёд обволакивает горло, снижая болевые ощущения, снимает отёчность, способствует выходу слизи из лёгких. Липа действует успокаивающе, устраняет нервозность, беспокойство и бессонницу. Как снотворное средство принимать перед сном, на стакан тёплой воды добавить 1 столовую ложку мёда и выпить. При простуде - в прикуску с тёплым молоком или чаем. Не менее эффективен липовый мёд в бане. Его наносят как маску, используют в обёртываниях, делают антицеллюлитные массажи. Мёд чистит и сужает поры, кожа становится бархатистой, мягкой, с приятным медовым ароматом. Закристаллизованный мёд можно использовать как скраб.
